{"product_id":"kindform-paketet","title":"Personligt tränings- \u0026 kostupplägg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDin kompletta plan för de kommande 8 veckorna — träning och kost byggda efter samma mål.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu börjar med ett kort formulär om ditt mål, din träningsnivå, din vardag, var du tränar och hur du vill äta. Kindform använder svaren som grund för ett sammanhängande upplägg som levereras digitalt som PDF.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTräningsdelen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e8 veckors personligt träningsupplägg\u003c\/strong\u003e byggt efter hur många dagar du realistiskt kan träna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTydliga pass\u003c\/strong\u003e med övningar, set, reps, vila och RIR.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProgression\u003c\/strong\u003e så att du vet hur du utvecklar träningen över perioden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÖvningsillustrationer\u003c\/strong\u003e tillsammans med teknik- och progressionsinstruktioner.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eKostdelen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeräknat energi- och proteinmål\u003c\/strong\u003e utifrån dina grunduppgifter, aktivitetsnivå och mål.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompletta dagsmenyer\u003c\/strong\u003e med konkreta portionsmängder.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecept\u003c\/strong\u003e som hör ihop med måltiderna i planen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVeckostruktur och inköpslista\u003c\/strong\u003e för enklare planering.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktiska byten\u003c\/strong\u003e när du vill variera råvaror eller måltider.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLeverans\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStandard — 399 kr:\u003c\/strong\u003e leverans inom 24 timmar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExpress — 448 kr:\u003c\/strong\u003e leverans inom 2 timmar efter betalning och komplett formulär.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEngångsköp. Ingen prenumeration.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:14px;color:#6E6259\"\u003eKindform erbjuder tränings- och kostupplägg, inte medicinsk vård, diagnos eller behandling. Om du har rörelser, skador eller besvär du vill att vi ska känna till kan du beskriva det i formuläret som praktisk information för anpassningen.\u003c\/p\u003e","brand":"Kindform","offers":[{"title":"Standard — inom 24 h","offer_id":56955457143124,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Express — inom 2 h","offer_id":57009612685652,"sku":null,"price":448.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1068\/8482\/5428\/files\/kindform-traning-kost-paket-produkt-627x670_7eb124a1-63c8-471c-90b9-e5b3730c0851.png?v=1788010774","url":"https:\/\/kindform.se\/products\/kindform-paketet","provider":"My Store 2","version":"1.0","type":"link"}